Longevity im Bayerischen Wald

Wellness ist längst mehr als eine kleine Auszeit vom Alltag. Viele Anbieter stellen Medical Wellness, ganzheitliche Konzepte und Gesundheitsförderung in den Fokus. Mit allerlei Angeboten locken sie Jung und Alt gleichermaßen. Von TCM und Ayurveda über Burn-out-Prophylaxe bis hin zu Paketen für Schmerzgeplagte – hier ist für jeden etwas Passendes dabei. Auch neue Trends werden gerne ins Programm großer und kleiner Resorts aufgenommen. So bieten auch im Bayerischen Wald mehr und mehr Wellnesshotels maßgeschneiderte Angebote ganz im Sinne von „Longevity“ an.        

Longevity – mehr als nur ein Trend

Longevity ist mehr als ein simpler Trend. So beschäftigt man sich nicht nur wissenschaftlich mit dem gesunden Altern, auch viele Wellnesshotels greifen das Thema auf und entwickeln entsprechende Konzepte. Gäste profitieren von einem ganzheitlichen Programm, das darauf abzielt, möglichst lange fit und gesund zu bleiben.

Was versteht man unter Longevity?

Longevity – ein Kofferwort aus den lateinischen Begriffen „longus“ (lang) und „vita“ (Leben) – bedeutet übersetzt Langlebigkeit. Das Konzept setzt aber nicht allein auf eine Verlängerung der allgemeinen Lebensspanne, es geht außerdem darum, den Alterungsprozess zu verlangsamen und möglichst lange bei guter Gesundheit zu bleiben. Körperliche und geistige Vitalität bis ins hohe Alter können mit unterschiedlichen Maßnahmen unterstützt werden. Je früher man damit beginnt, desto besser. Longevity nimmt also nicht nur die Anzahl der Lebensjahre in den Blick, Gesundheit und Lebensqualität stehen ebenso im Fokus.  

Wie altert man gesund?

Natürlich spielt die genetische Komponente eine Rolle. Allerdings ist die Art und Weise, wie wir altern, maßgeblich von Umwelt- und Lebensstilfaktoren abhängig. Das heißt im Umkehrschluss, dass wir mehr Einfluss haben, als wir denken. Eine achtsame Lebensweise kann dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen, das Altern zu verlangsamen und viele Jahre bei guter Gesundheit zu verbringen. So stellen etwa eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie regelmäßige Bewegung wichtige Longevity-Säulen dar. Darüber hinaus sind ausreichender und erholsamer Schlaf, ein guter Umgang mit Stress sowie erfüllende soziale Kontakte wesentlich. Regelmäßige Untersuchungen zur Gesundheitsvorsorge sind ebenfalls sinnvoll. Nicht zuletzt sollten Risikofaktoren wie Rauchen, übermäßiger Alkoholgenuss oder Übergewicht minimiert werden.

Longevity als Wellnesskonzept

Das Longevity-Wellnesskonzept setzt auf Ganzheitlichkeit, Gesundheitsförderung und Prävention. Körper, Geist und Seele rücken gleichermaßen in den Fokus. Unterschiedliche Säulen wie Ernährung, Bewegung oder Stressmanagement, die die Basis für Longevity bilden, stehen miteinander in Verbindung und nehmen Einfluss aufeinander. So setzen Wellnessbetriebe auf entsprechende Angebote und Anwendungen, die sich zu individuellen Packages kombinieren lassen. Das Ziel dabei ist nicht allein die Entspannung. Auch Wohlbefinden, Vitalität und Fitness sollen gesteigert werden, um die Lebensqualität auf lange Sicht zu verbessern.

Wellness und mehr im Bayerischen Wald

Mit seiner beeindruckenden Naturkulisse ist der Bayerische Wald eine wahre Oase für Erholungssuchende. Kein Wunder, dass Wellnessresorts hier gut besucht sind. Für Gäste gilt in jedem Fall: Wer die Wahl hat, hat die Qual! So locken Hotels mit ganz unterschiedlichen Schwerpunkten. Vielerorts wird auf Ganzheitlichkeit und gesundes Altern gesetzt. Auch Longevity-Konzepte sind längst keine Seltenheit mehr. Im Landrefugium Obermüller in Untergriesbach (https://landrefugium.de/) profitieren Gäste etwa von einem ausgefeilten Forever-Young-Konzept, das Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. So sorgen Entschleunigung, Achtsamkeit, Zeit in der Natur und sanfte Bewegungsformen langfristig für mehr Energie und steigern die Lebensqualität. Der moderne Wellnessbereich mit Pools, Saunalandschaft und Ruheräumen lädt zum Entspannen ein, während man sich im Fitnessraum auspowern darf. Der Blick ins bayerisch-österreichische Donautal ist hier übrigens inklusive. Das Natur-Wohlfühlhotel Brunner Hof in Arnschwang (https://www.brunner-hof.de) bietet Erholung im Grünen, direkt am Lauf des Flusses Chamb. Der Name ist Programm! So ist das Hotel ökologisch nachhaltig gestaltet und wird auch so geführt. Der Wellnessbereich und das naturSPA laden auf 2.000 m² zum Entspannen ein. Ob Sky-Infinity-Pool, Saunadörfl oder Wellnessgarten – an Möglichkeiten, den Alltag hinter sich zu lassen, fehlt es nicht. Der SPA-Bereich lockt mit Massagen und Körperbehandlungen, die auf die Kraft der Natur setzen. Darüber hinaus gibt es einen Fitnessraum und es wird Naturheilkunde-Beratung angeboten. Auch das Wellness & Naturresort Reischlhof in Wegscheid (https://www.reischlhof.de/) überzeugt mit tollen Wellnessangeboten und einem gut durchdachten Longevity-Konzept.

Wellness & Naturresort Reischlhof: Wellness trifft Longevity

Inmitten des Bayerischen Waldes, nahe Passau, sorgen im familiengeführten Wellness & Naturresort Reischlhof drei Generationen für das Wohl der Gäste. Im 5.000 m² großen Wellness- und SPA-Bereich bleiben keine Wünsche offen. Eine Saunalandschaft mit sieben Themensaunen, die beeindruckende Wasserwelt, verschiedene Ruheräume und ein gut ausgestatteter Fitnessbereich laden zum Entdecken und Entspannen ein. Auch im 40.000 m² großen WaldSpa kommen Erholungssuchende auf ihre Kosten.

Doch Besucherinnen und Besucher erwartet nicht nur Wellness alleine. Darüber hinaus sorgt ein durchdachtes Longevity-Konzept (in Kooperation mit dieFITMACHER) nachhaltig für Wohlbefinden, Vitalität und Gesundheit. So können Gäste aus unterschiedlichen Bausteinen wählen, die sich individuell kombinieren lassen. Ziel ist die Förderung von Zellgesundheit, mentaler Stärke und körperlicher Regeneration.

Die Bausteine im Überblick:

• Basis stärken (nachhaltige Zellgesundheit): Darmsanierung, Nährstoffe
• Körper im Einklang (Analysen und Treatments): u. a. Stoffwechselanalyse, 4-D-Körperscan, Kältetherapie, Detox, WaldSpa …
• Stärke und innere Ruhe: a. Sport, Fitness sowie ein individuelles Wochenprogramm (autogenes Training, Qigong, Wassergymnastik, Spezialaufgüsse u. v. m.)
• Schönheit und Balance: natürliche Wirkstoff-Kosmetik, Massagen sowie unterschiedliche Haut- und Körperbehandlungen

Die besten Ausflugstipps im Bayerischen Wald

Die Urlaubsregion Bayerischer Wald hat einiges zu bieten. So sorgen nicht nur zahlreiche Routen für unvergessliche Erlebnisse beim Wandern oder Biken, der Nationalpark Bayerischer Wald mit seinem 1.300 m langen Baumwipfelpfad ist ebenfalls einen Ausflug wert. Ein tolles Naturschauspiel für Groß und Klein bietet die Saußbachklamm südlich von Waldkirchen. Wer im Wellness & Naturresort Reischlhof nächtigt, erreicht innerhalb von 45 Minuten Autofahrt die Dreiflüssestadt Passau und kann durch die beeindruckende Altstadt flanieren. Fährt man eine Viertelstunde länger, kann man Linz mit seinem Pöstlingberg samt Grottenbahn einen Besuch abstatten. Wer Lust auf einen Spaziergang durch vergangene Zeiten hat, besucht am besten eines der größten Freilichtmuseen Europas, das Museumsdorf Bayerischer Wald bei Tittling und Thurmansbang am Dreiburgensee.