Ganz nach dem Motto „Forever young!“ erfreut sich Longevity als Konzept wachsender Beliebtheit. Sorgen wir rechtzeitig vor und tun Körper, Geist und Seele Gutes, lässt sich die Lebensqualität im Alter deutlich verbessern. Kein Wunder, dass man den Ansatz vermehrt in Wellness- und Gesundheitseinrichtungen aufgreift und ihn auch gerne mit anderen Konzepten verbindet.

Was versteht man unter Longevity eigentlich?

Der Begriff Longevity – übersetzt so viel wie „Langlebigkeit“ – ist neuerdings in aller Munde. Es geht hier nicht alleine darum, alt zu werden, sondern bis ins hohe Lebensalter fit und gesund zu bleiben. Ziel ist es also, seine körperliche, geistige und seelische Fitness so lange wie möglich zu erhalten. Damit ist Longevity eng mit einer ganzheitlichen Sicht von Gesundheit verbunden. Nicht nur genetische Voraussetzungen sind für gesundes Altern relevant, vieles haben wir tatsächlich selbst in der Hand. So nehmen vor allem die Lebensstilfaktoren entscheidenden Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden im Alter.    

Faktoren, die zu Longevity beitragen:

  • gesunde Ernährung
  • regelmäßige Bewegung
  • ausreichend Schlaf
  • nicht rauchen und gemäßigter Alkoholgenuss
  • guter Umgang mit Stress
  • erfüllende soziale Kontakte
  • regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen

Kneipp – fünf Säulen für ein gesundes Leben

Die Parallelen zwischen dem Longevity-Konzept und der Philosophie von Sebastian Kneipp sind augenscheinlich. So verfolgte Pfarrer Kneipp ebenfalls einen ganzheitlichen Ansatz, um einen gesunden Lebensstil zu pflegen sowie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die fünf Säulen, auf denen Kneipps Lehre basiert, entsprechen in vielerlei Hinsicht den Lebensstilfaktoren, die zu Longevity beitragen.

Die fünf Säulen nach Kneipp:

  • Wasser: Wasser hat einen positiven Einfluss auf Kreislauf, Stoffwechsel und Immunsystem. So tragen Anwendungen wie Wassertreten, Kneipp-Güsse, Bäder oder Wickel zu mehr Gesundheit bei.
  • Kräuter: Heilpflanzen sind dazu geeignet, verschiedenen Beschwerden vorzubeugen oder sie zu lindern.
  • Bewegung: Bewegung hat umfassende positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. So regt sie nicht nur den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System an, sie wirkt zudem entspannend und steigert die geistige Leistungsfähigkeit.
  • Ernährung: Eine ausgewogene Mischkost trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei und hält gesund. Regionale Produkte und eine schonende Zubereitungsart sind ebenso empfehlenswert wie ein achtsamer Genuss.
  • Lebensordnung (innere Balance): Sind Körper, Geist und Seele im Einklang, hat das unmittelbaren Nutzen für die Gesundheit. Ein achtsamer Umgang mit sich selbst und den eigenen Ressourcen, regelmäßige Auszeiten und stressreduzierende Maßnahmen sind hier passende Schlüsselwörter.

Schüle’s Gesundheitsresort & Spa: mehr als Wellness

Inmitten der Allgäuer Alpen mit ihrer unvergleichlichen Natur fällt es leicht, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken. Das Schüle’s Gesundheitsresort & Spa im heilklimatischen Kurort Oberstdorf (https://www.schueles.com/) bietet dafür genügend Raum. Hier setzt man auf altbewährte wie moderne Konzepte, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Wer eine wohlverdiente Auszeit genießen und von Medical und Mental Wellness profitieren möchte, ist bei Familie Schüle richtig.   

Körper, Geist und Seele in Harmonie

Das Schüle’s Gesundheitsresort – der erste Kneippkurbetrieb in Oberstdorf – verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz von Gesundheit. Da wundert es nicht, dass das Longevity-Konzept und die Kneipp-Lehre nicht nur aufgegriffen, sondern auch zusammengeführt werden. So sind die fünf Säulen nach Kneipp für Familie Schüle der Schlüssel zu gesundem Altern – und das erlebt man vor Ort mit allen Sinnen. Ein vielfältiges Angebot hilft Gästen dabei, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und trägt so langfristig zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden bei.

Medical und Mental Wellness im Allgäu

Im Schüle’s Gesundheitsresort & Spa gelingt es, Kneipps Gesundheitslehre und Longevity ganz selbstverständlich miteinander zu verbinden. So profitieren Gäste im 2.600 m² großen Wellnessbereich vom Medium Wasser und können aus einer Vielzahl von Kneippschen Güssen, Bädern und Kuren wählen. Auch Massage sowie Physio- und Elektrotherapie werden angeboten. Beim vielfältigen Aktivprogramm steht Bewegung im Fokus. Ob geführte Wanderungen durch die Bergwelt, Pilates, Wassergymnastik, Tennis oder Nordic Walking – hier ist für jeden etwas Passendes dabei. Ein hauseigenes Fitnessstudio steht ebenfalls zur Verfügung. In Bezug auf Ernährung setzt das Gesundheitsresort auf gesunde Gourmetküche mit saisonalen und regionalen Zutaten, stets darum bemüht, Kneipps Ernährungsprinzipien schmackhaft umzusetzen. Sowohl in der Küche als auch bei vielfältigen Anwendungen im Spa-Bereich finden sich verschiedene Heilkräuter. Nicht zuletzt versprechen Entspannungskurse, Achtsamkeitstraining und konkrete Therapiepläne innere Balance sowie neue Energie und tragen so zu Lebensordnung und Harmonie bei.

Für Aktivurlauber und Erholungssuchende: Urlaub im Oberallgäu

Die Allgäuer Bergwelt bietet für Erholungssuchende wie Aktivurlauber eine atemberaubende Kulisse. Neben Schüle’s Gesundheitsresort & Spa findet sich eine Reihe weiterer Erholungsbetriebe, die mit einer breiten Palette an Angeboten aufwarten.

So lädt im Alpenhotel Oberstdorf (https://www.alpenhotel-oberstdorf.com/) nicht nur eine mit Liebe zum Detail gestaltete Pool- und Saunalandschaft zum Entspannen ein, Gäste profitieren zudem von verschiedenen Wellness- und Beautyanwendungen. Auch im Hotel Bergflair in Fischen im Allgäu (https://hotel-bergflair.de/) wird Erholung großgeschrieben. Der stilvoll gestaltete Wellnessbereich bietet einen einmaligen Ausblick in die umgebende Bergwelt. Zudem können Gäste zwischen verschiedenen Massagen sowie Reiki-Behandlungen wählen. Im HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu in Balderschwang (https://www.hotel-hubertus.de/) fällt es ebenfalls leicht, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen. So verfügt es nicht nur über einen großzügigen Wellness- und Spa-Bereich, auch Achtsamkeits-Coachings, Meditation, Yoga, Aktivprogramme sowie Kräuter- oder Koch-Workshops locken.

Die Bergwelt des Allgäus lädt das ganze Jahr über zum Erholen, Genießen und Auspowern ein. Nicht nur warten zahlreiche Wander- und Radwege darauf, entdeckt zu werden, auch Golf-, Kletter- oder Raftingfans kommen auf ihre Kosten. Ob das Skifahren, Snowboarden, Rodeln, Langlauf oder Winterwandern – für Freunde des Wintersports bieten sich ebenfalls viele Möglichkeiten. Darüber hinaus locken in der Region rund um Oberstdorf verschiedene Ausflugsziele wie etwa die Breitachklamm, eine beeindruckende Felsenschlucht, die Sturmannshöhle in Obermaiselstein oder der Allgäu-Coaster am Söllereck, eine beliebte Sommerrodelbahn.