Erholungssuchende finden in Rheinland-Pfalz jede Menge Möglichkeiten, um die Seele baumeln zu lassen. So gibt es zahlreiche Wellnessoasen, die mit breit gefächerten Angeboten locken und wohlverdiente Auszeiten vom Alltag ermöglichen. Das lässt Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen und hilft dabei, neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.
Ganzheitlich erholt dank TCM
Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) setzt ganzheitlich an. Kein Wunder, dass sie in vielen Wellnessresorts angeboten wird. Gäste profitieren dabei von verschiedenen Methoden, die auf fünf Säulen basieren. Dabei geht es vorwiegend darum, (zurück) zu innerem Gleichgewicht zu finden. TCM wird gerne ergänzend zur Schulmedizin und zur Linderung verschiedener chronischer Beschwerden eingesetzt. Auch im Bereich der Gesundheitsvorsorge kommt ihr eine gewisse Bedeutung zu.
Was ist TCM?
Die Abkürzung TCM steht für die traditionelle chinesische Medizin. Es handelt sich dabei um ein ganzheitliches Heilverfahren, das in den Bereich der Alternativmedizin fällt. TCM blickt auf eine jahrtausendealte Tradition zurück und umfasst verschiedene chinesische Heilmethoden. Mit der Öffnung Chinas gewann die traditionelle chinesische Medizin ab den 1970er-Jahren weltweit an Popularität und ist – als Ergänzung zur Schulmedizin – heute nicht mehr aus dem Gesundheitsbereich wegzudenken.
Zentrale Elemente der Heilkunde sind die Lebensenergie Qi sowie das Gegensatzpaar Yin und Yang. Ist der Mensch gesund, sind Yin und Yang im Gleichgewicht und das Qi fließt ungehindert durch den Körper. Nach der TCM sind Erkrankungen demnach ein Zeichen dafür, dass Yin und Yang nicht ausbalanciert sind und der Fluss der Lebensenergie Qi gestört ist. Ziel der TCM ist es also, das Ungleichgewicht ins Lot zu bringen und Blockaden zu lösen, sodass das Qi wieder ungehindert fließen kann. Dazu stehen verschiedene Behandlungsformen zur Verfügung, die auf fünf Säulen basieren.
Die fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin
Akupunktur und Moxibustion
Die Akupunktur zählt zu den bekanntesten Anwendungen der TCM. Dabei werden feine Nadeln an bestimmte Körperpunkte gesetzt, sodass das Qi wieder fließen kann. Bei der Moxibustion geht es hingegen darum, die Akupunkturpunkte mithilfe von Wärme zu stimulieren.
Arzneimitteltherapie
Die chinesische Kräuterheilkunde ist ebenfalls eine wichtige Säule der TCM. Individuell zusammengestellte Mischungen sorgen für Balance und lassen die Lebensenergie fließen. So lindern sie nicht nur bestehende Beschwerden, sondern haben auch eine vorbeugende Wirkung.
Bewegungslehre
Bewegung zielt bei der traditionellen chinesischen Medizin darauf ab, Yin und Yang zu harmonisieren, sodass Qi fließen kann. Die Bewegungslehre schließt Achtsamkeit, Atmung und Entspannung ein. Körper, Geist und Seele sind im Einklang. Bekannte Techniken sind etwa Qigong oder Tai-Chi.
Manuelle Therapie (Tuina)
Mithilfe verschiedener Techniken (dem Kneten, Streichen, Klopfen …) werden Blockaden gelöst, die den Fluss des Qi stören.
Diätetik (Ernährung)
In der traditionellen chinesischen Medizin haben Lebensmittel eine bestimmte energetische Wirkung und können zu innerem Gleichgewicht beitragen. Das lindert Beschwerden und steigert das Wohlbefinden.
Bei welchen Beschwerden hilft TCM?
TCM wird sowohl vorbeugend als auch bei bestimmten Beschwerden eingesetzt. Die Bandbreite ist hier groß. Im folgenden Absatz finden Sie die häufigsten Anwendungsgebiete:
- Chronische und akute Schmerzzustände (Kopfschmerzen und Migräne, Rheuma, Rückenschmerzen …)
- Probleme mit den Atemwegen (Allergien, Nebenhöhlenentzündung, Asthma …)
- Magen-Darm-Probleme (Verstopfung, Reizdarm, Gastritis …)
- Hormonelle Beschwerden (PMS, Wechseljahrsbeschwerden …)
- Hautprobleme (Akne, Schuppenflechte, Neurodermitis …)
- Psychische Belastungen (Stress, Ängste, Depressionen …)
- Schlafstörungen
- Stärkung des Immunsystems
Streicheleinheiten für Körper, Geist und Seele – Wellness in Rheinland-Pfalz
Erholungssuchende haben in Rheinland-Pfalz die Qual der Wahl. So locken vielseitige Wellnesshotels mit Angeboten, die eine Auszeit vom Alltag versprechen. Im Moselschlösschen Spa & Resort in Traben-Trarbach (https://www.moselschloesschen.de/) ist der Moselblick inklusive. Tiefenentspannung finden Gäste hier nicht nur in der stilvoll gestalteten Erlebnis-Wellnesswelt mit Infinity-Pool, Kneippbecken, Yogaraum, Lady Spa sowie Fitnessbereich. Auch die Saunawelt lässt keine Wünsche offen. Darüber hinaus können Besucherinnen und Besucher aus einem umfassenden Angebot verschiedener Körperanwendungen wählen. Erwähnenswert ist nicht zuletzt das Private Spa, das für romantische Augenblicke zu zweit gebucht werden kann.
Auch das Menschels Vitalresort (https://www.menschel.com/de) in Meddersheim lädt zum Verweilen ein. Das Biohotel setzt nicht nur auf klassische Wellnessangebote, Heilfasten unter ärztlicher Leitung, Heilerde-Therapie nach Felke sowie Burn-out-Prävention werden ebenfalls angeboten. Für Entspannung sorgen Spa-Behandlungen und Massagen, Yoga, Qigong sowie Fastenwandern.
Nicht zuletzt überzeugt das Lifestyle Resort Zum Kurfürsten (https://zum-kurfuersten.de/) in Bernkastel-Kues mit zahlreichen erholsamen Wellnessangeboten und einem TCM-Schwerpunkt.
TCM und mehr im Lifestyle Resort Zum Kurfürsten
Ein großzügiger Spa- und Wellnessbereich, wohlüberlegte Anwendungen und Arrangements, ein reichhaltiges kulinarisches Angebot sowie den Fokus auf Nachhaltigkeit und Umweltschutz – das Lifestyle Resort Zum Kurfürsten hat einiges zu bieten. Der Fokus auf TCM sticht besonders heraus.
Auszeit mit TCM
Das Lifestyle Resort Zum Kurfürsten in Bernkastel-Kues beherbergt eine eigene TCM-Praxis, in der Behandlungen von erfahrenen Therapeutinnen und Therapeuten angeboten werden. Individuell abgestimmte Konzepte sorgen für mehr Balance und lassen das Qi wieder ungehindert fließen. Der ganzheitliche Ansatz eignet sich nicht nur bei chronischen Beschwerden, zur allgemeinen Regeneration oder zum Stressabbau. Auch im Hinblick auf die Gesundheitsvorsorge lassen sich gute Ergebnisse erzielen. Das Resort verfügt über eine Fülle verschiedener TCM-Anwendungen wie Akupunktur, diverse Massagen, Kräutertherapie, Ernährungsumstellung, Schröpfen, Moxibustion, Qigong oder Tai-Chi. Diagnostik (etwa Puls- und Zungendiagnostik) und Beratung vervollständigen das Konzept.
Wellness und mehr
Gäste des Lifestyle Resorts Zum Kurfürsten dürfen sich auf einen weitläufigen Wellnessbereich freuen, der keine Wünsche offenlässt. Zwölf Saunen, drei Pools, ein Naturbadesee und diverse Ruheräume laden hier zum Verweilen und Entspannen ein. Wer sich ein wenig verwöhnen lassen möchte, wählt am besten aus dem vielseitigen Angebot verschiedener Beauty-Behandlungen, Massagen sowie Bäder. Das toll ausgestattete Lady Spa sowie das Private Spa, das für drei Stunden exklusiv gebucht werden kann, sorgen für ausreichend Privatsphäre. Sportbegeisterte kommen ebenfalls auf ihre Kosten. So bietet das Resort nicht nur einen Fitnessraum, sondern punktet auch mit Kursprogrammen wie Nordic Walking oder Wirbelsäulengymnastik.
Urlaub an der Mosel
Urlaub an der Mosel hat für Groß und Klein einiges zu bieten. Ob eine Wander- oder Fahrradtour durch die Weinberge, der Besuch eines der zahlreichen Weinfeste oder eine Moselrundfahrt – hier ist für jeden etwas Passendes dabei. Die Altstadt von Bernkastel-Kues lädt mit ihren mittelalterlichen Fachwerkhäusern und historischen Gebäuden ebenfalls zum Erkunden ein. Am besten gelingt das bei einer der spannenden Stadtführungen. Empfehlenswert ist außerdem ein Besuch der Burg Landshut. Wer etwas mehr Zeit zur Verfügung hat, für den bieten sich Ausflüge in die Edelsteinstadt Idar-Oberstein oder nach Luxemburg an.
