Befinden sich Körper, Geist und Seele im Einklang, sorgt das bekanntlich für gesundheitliches Wohlbefinden. Rund um den Bodensee gelingt es Besucherinnen und Besuchern 2024 mit Leichtigkeit, eine gute Balance zu finden. Ob Sport und Bewegung, Kraft schöpfen in der Natur, kulturelle und kulinarische Freuden oder Körperbehandlungen gepaart mit mentalem Coaching – bei der angebotenen Vielfalt ist für jeden etwas Passendes dabei. Was die Vierländerregion dieses Jahr zu bieten hat, verraten wir Ihnen gerne!

Der westliche Bodensee lädt zum Entschleunigen ein

Der westliche Bodensee begeht 2024 ein besonderes Jubiläum: „1300 Jahre Reichenau“! So laden Veranstaltungen wie Freilichtspiele, das Festival „Eine Insel macht Musik“, ein Klostermarkt und natürlich die große Landesausstellung „Welterbe des Mittelalters – 1300 Jahre Klosterinsel Reichenau“ zum Staunen und Verweilen ein. Doch auch darüber hinaus hat die Region mit Veranstaltungen wie GartenRendezvous, KräuterWochen oder WinterSeeLeuchten einiges zur Entschleunigung zu bieten. Wem das nicht reicht, der wählt gerne aus dem reichhaltigen Angebot verschiedener Genuss-Schiffsfahrten.

St. Gallen am Bodensee: Kultur trifft Kulinarik

Bratwurst, Bürli, Bier und Biber sind untrennbar mit St. Gallen verbunden. Getreu dem geschmackvollen Motto „Esswelten“ gehen Kultur und Kulinarik 2024 eine ganz besondere Verbindung ein. So dürfen sich Besucherinnen und Besucher auf spannende Sonderausstellungen zum Thema Essen und Trinken im Kulturmuseum, Textilmuseum und der Schiffsbibliothek freuen.

Sportlich in Liechtenstein

Wenn der Liechtenstein-Weg zum Wandern oder Biken lockt, kommen bei Jung und Alt sportliche Freuden auf. Die Strecke von insgesamt 75 km hat nicht nur beeindruckende Sehenswürdigkeiten und das eine oder andere Fleckchen unberührter Natur zu bieten. Auf informatives Hintergrundwissen darf man ebenso gespannt sein. Darüber hinaus kommen auch Radsportlerinnen und Radsportler auf ihre Kosten, sobald im Juni in Vaduz die Tour de Suisse startet.

Kunst und Kultur am Bodensee

Ob Schubertiade in Hohenems und Schwarzenberg im Bregenzerwald, das Poolbar Festival, die Bregenzer Festspiele oder der Bregenzer Frühling – kulturelle Veranstaltungen kommen 2024 in Vorarlberg gewiss nicht zu kurz. Darüber hinaus locken feine Kabarett- und Literaturvorstellungen sowie Kino unter Sternen. Nicht zuletzt bietet auf der deutschen Seite des Bodensees das Kunstmuseum Lindau mit „Christo und Jeanne-Claude – ein Leben für die Kunst“ eine ganz besondere Ausstellung.

MentalSpa-Resort Fritsch am Berg: innovative Gesundheitskonzepte auf dem Vormarsch

Ganzheitliche Wellness- und Gesundheitskonzepte werden im MentalSpa-Resort Fritsch am Berg in Vorarlberg großgeschrieben. Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, das gelingt, indem man Wellness und Mentales verbindet. Nicht nur gönnen sich die Gäste inmitten malerischer Natur eine wohlverdiente Auszeit vom Alltag, auch das aktive Gestalten der Gesundheit steht im Fokus. In diesem Sinne startete MSc Diana Sicher-Fritsch mit „Menopause – mit Lebensqualität durch die Wechseljahre“ im Resort ein neues Lebensthema-Arrangement.    

Aufgrund einer Einladung zur Recherche und Berichterstattung des MentalSpa-Resorts Fritsch am Berg sehen wir uns nachfolgend das Arrangement zum Thema Menopause gerne etwas näher an.

Kraftvoll durch die Wechseljahre

Was das neue Arrangement im MentalSpa-Resort Fritsch am Berg auszeichnet? Je nach persönlichen Voraussetzungen und Bedürfnissen wird aktiv daran gearbeitet, die Lebensqualität in der Menopause zu steigern. Mithilfe einer ganzheitlichen Herangehensweise gelingt es, diesen besonderen Übergang im kraftvollen Tun positiv zu beeinflussen. Alles in allem eine sinnvolle Ergänzung zu eventuellen schulmedizinischen Maßnahmen.

Der Menopause positiv und aktiv begegnen

So geht es darum, körperlichen und seelischen Herausforderungen der Wechseljahre positiv und aktiv zu begegnen. Dabei wird auf klassische Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Schwindel oder Stimmungsschwankungen ebenso der Fokus gelegt wie auf Bewegung, Ernährung und Hautpflege. Auch die Auseinandersetzung mit mentalen Herausforderungen – etwa Veränderungen der Lebensrollen – kommt nicht zu kurz.

Um die neue Lebensphase aktiv mit Lebensfreude zu füllen, bietet das MentalSpa-Resort vielfältige Möglichkeiten. Von Biofeedback-Training, Mentaltechniken und Coaching über Ernährung und Bewegung bis hin zu Körperbehandlungen, Wohlfühlmassagen und Hautpflege – das Arrangement wird individuell zusammengestellt und sorgt dafür, dass Frauen die Wechseljahre positiv, gelassen und gesund begehen.

Fasten, Kneippen und Co. am Bodensee

Neben dem MentalSpa-Resort Fritsch am Berg wartet die Region rund um den Bodensee mit einer Fülle von Gesundheitszentren und Wellnessresorts auf, die mit vielfältigen Angeboten locken. Ob Wohlbefinden, Entspannung, Selbstfürsorge, Fitness oder Gesundheit – hier kommt jeder auf seine Kosten. Ganzheitliche Konzepte, die Körper, Geist und Seele in Balance bringen, stehen dabei besonders hoch im Kurs.

Genau das bietet etwa das RÖTHER Gesundheitszentrum in Überlingen am Bodensee (https://www.roether.de/). Aufbauend auf der Lehre Sebastian Kneipps dürfen sich Gäste hier auf individuell abgestimmte Arrangements freuen. Fasten und Ernährung, Medizin und Therapie sowie Kneippanwendungen stehen dabei im Fokus.

Ganz im Zeichen von Ernährung und Fasten steht das bora HotSpaResort in Radolfzell am Bodensee (https://www.bora-hotsparesort.de/). Die Kombination aus einer entspannenden Auszeit und individuell abgestimmten Fastenkuren bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht und trägt so zu mehr Wohlbefinden bei.